Zimowy Janosik 20-21.01.2023

Cykl biegów odbywających się w ramach Tour de Zbój cieszy się ogromnym zainteresowaniem  
wytrawnych biegaczy i pasjonatów gór. Zyskał też popularność w gronie Zabieganych. I chociaż
najliczniejsza reprezentacja staje na starcie różnych dystansów podczas majowego Ultra Roztocza, to nie brakuje wśród nas śmiałków, którzy biorą udział w biegach bardziej wymagających pod względem terenu i pogody.

Asia Ciepielewska

Asia pochodzi z Podlasia, od 6 lat mieszka w Wołominie. Na co dzień pracownik samorządowy z zacięciem społecznika. Zanim rozpoczęła przygodę z bieganiem, mnóstwo czasu spędziła, pływając w kajaku, głównie na Warmii i Mazurach. W 2015 roku uczestniczyła w spływie z Aleksandrem Dobą po rzece Bug.

Plan treningowy od Kamila Krauze

Kamil Krauze, trener lekkiej atletyki specjalizujący się w dyscyplinach biegowych z 22 letnim doświadczeniem zawodniczym i 9 letnim stażem trenerskim przygotował dla biegaczy Zabieganego Wołomina propozycję planu treningowego.

Mariusz Rosa

Urodziłem się w Warszawie, ale w okresie szkoły średniej przeprowadziłem się z rodzicami

do Zielonki i mieszkam tu już dwie trzecie życia.

Michał Rędzia

Urodził się i wychował w Wołominie. Od młodzieńczych lat sport był dla niego złem koniecznym, z którym miał styczność jedynie na lekcjach wf-u. Prywatnie mąż Ani – najwierniejszego kibica, i ojciec dwójki nastolatków: Krzyśka i Pauli. Jest człowiekiem ambitnym i konsekwentnie dążącym do celu. Jego upór pomógł mu zrzucić ok. 70 kg wagi w 8,5 miesiąca!