Zabiegane  Środy Dla Każdego #33

Drodzy biegacze !
Nie mogliśmy sobie wymarzyć lepszego dnia na wznowienie treningów niż ŚWIATOWY DZIEŃ BIEGANIA! To właśnie dziś po raz pierwszy ruszyły znów treningi w ramach akcji Zabiegane Środy Dla Każdego ! 

Odżywianie w ULTRA 

O ultra bieganiu napisano już wiele publikacji od momentu jak stało się to modne. Czym jest ultra? Można by się pokusić o co najmniej dwie definicje.

Domowy Mistrz Ćwiczeń – podsumowanie rywalizacji kwietniowej 

W kwietniu postanowiliśmy zrezygnować z naszych tradycyjnych rywalizacji i skupiliśmy się wyłącznie na aktywnościach domowych – ćwiczeniach siłowych, fitness, jodze, rozciąganiu. Ograniczenia w uprawianiu sportu na zewnątrz oczywiście nas zaskoczyły, ale jako optymiści szukaliśmy pozytywów.

Niemożliwe !?  Nie mów tego biegaczowi. 

Obecne ograniczenia związane z zaistniałą sytuacją epidemiologiczną, powodują, że my biegacze i biegaczki nie możemy trenować tak jakbyśmy sobie tego życzyli. Takie są fakty. Niewątpliwie jednak, jako ludzie aktywni i optymistycznie nastawieni do świata, wydaje się, że radzimy sobie całkiem nieźle w nowych okolicznościach.

Mistrz w Ciułaniu  Kilometrów – Podsumowanie rywalizacji Zabiegany Wołomin na Endomondo , Marzec 2020

To był bardzo trudny miesiąc dla nas wszystkich jako ludzi – rodziców, dziadków, dzieci, nauczycieli, pracowników, pracodawców, sportowców. To nie ulega wątpliwości. Dla biegaczek i biegaczy w całej Polsce również, ponieważ było mnóstwo wątpliwości, czy i gdzie biegać, jak biegać i jak biegać bezpiecznie.